....wird das erste - mein erstes - Saisonhighlight stattfinden: der Ironman 70.3 in China - mein erstes Rennen in Asien, und ich freu mich drauf, Land und Leute ein bischen kennenzulernen. In Hong Kong werde ich die unmittelbare Vorbereitung (in einem Dorf etwas außerhalb der City und des Molochs) absolvieren und versuchen mich an die klimatischen Verhältnisse anzupassen und den Jet Lag auszukurieren. Laufbahn, Swimming Pool usw warten nur noch von mir Langnase benutzt zu werden. Private Homestay werden mich sicher näher an Land und Leute bringen, als eine Hotelübernachtung. Von diesem Trip wird auch wieder auf EZ-Online zu lesen sein.
Für eine hoffentlich optimale Vorbereitung werden wir (Dominik Kraut und Jörg Schneider) am Freitag zum trainieren nach(wieder einmal) Mallorca fliegen: die Wetteraussichten sind bombastisch und paradisisch im Vergleich zu hier. 15 - 20° locken uns und lassen uns (vermutlich) unvernünftig und kindisch die Berge hochdonnern: Orient und Randa: wir kommen wieder :-) Soler natürlich auch - Fasching ade - Hardcore we are coming :-) - Ballermann - noch nie gesehen :-)
Die Grundlage ist schon gesetzt, d.h. die ganz langen Touren werde ich nicht fahren, dafür eher auch mal eine schnelle Einheit oder einen schnellen Wechsel machen. Mein überlastetes Knie ist soweit auch wieder ok (hoffe ich) und kann es gut belasten..... Grippe auskuriert.....es kann also losgehen :-). Das neue Bike wartet schon und das Carbon wird "knarzen"
Nach dem Trainingslager noch ein Cross-Duathlon (Illingen) und ein Halbmarathon (Schwäbisch Gmünd) und die Form steht (hoffentlich).
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