Bei besten Bedingungen bin ich - wie es so schön heißt - voll aus dem Training raus - einen Halbmarathon gelaufen (für die Fachleute: Trainingsphase Build II, 2. Belastungswoche) und war durchaus zufrieden: 1:24 H sind nicht gerade furchtbar schnell, aber das Rennen habe ich mir gut eingeteilt: der erste KM zu schnell wie immer: 3:45 min, danach habe ich das Tempo gefunden und bin mit einer Gruppe "gerollt", leider hat sich die nach 10 km nach vorne verabschiedet - wie ich später gesehen habe haben die noch ordentlich zugelegt und sind unter 1:20 gelaufen, bis KM 15 bin ich alleine gelaufen (Wind, Motivationslöchlein) und die letzten KM konnte ich noch mal mit Druck laufen: Fazit: feste Waden und 24. Platz Gesamt
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen