XTERRA Tschechien - Pre Race

Nachdem ich den XTERRA in Sardinien quasi in den Sand gesetzt hatte, werde ich am Samstag bei dem "World-Tour" Rennen in Tschechien an den Start gehen: Navi sagt: 5 H Autofahrt - na dann...
Materialmäßig habe ich wieder mal was geändert (jetzt auf UST und breiteren Reifen unterwegs) und die letzten 3 Wochen standen ganz im Zeichen von Training im Wechsel von Grundlage und schnellen Einheiten. Was mir gut gefällt: man kann MEHR trainieren wenn man noch MTB fährt :-). Z.B. Morgens 2,5 H MTB-Training mit Single Trails im schönen Schurwald, dann noch 2 H Rennrad mit einem schönen Lauf hintendrauf :-).

Pre Race CZ? Fehlanzeige! Eine spannende Streckeninfo aus dem WWW :-)

1,2 km SWIM
Fastest time: 12:46 – Jaroslav Brynda, 2005

The swim takes place in the river Vltava, start will be in the water approx 100m above the weir, the exact start spot will be marked by tape. The first 400m will be against the flow of the river where the competitor will turn around and swim back to the designated exit. After short run is another 200m swim. Course will be marked out by buoys in the water, buoys will be aprox: 200m apart. There will be a guide boat in front of the first swimmer.

35 km MTB

Fastest time: 1:22:53 – Nicolas Lebrun, 2005

A demanding course along the river Vltava, surrounding forests and a nature reserve. There are steep ascends and descends, single tracks and miscellaneous obstacles such as fallen trees etc. Refreshment station will be aprox at the 15km mark. The whole course will be marked by blue arrows.

11 km RUN
Fastest time: 29:58 – Dan Fekl, 2005

The run is a two lap course of the castle gardens with a steep ascend towards the castle. Refreshment stations will be situated aprox every 3 km. The whole course will be marked by red arrows.

Ich denke v.a. das Laufen ist schon weltrekordverdächtig :-). Im Prinzip ist es also wie immer: wir schwimmen irgendwo, radeln irgendwo und laufen dann noch Weltrekord :-)