08 Februar 2012

Zwischendurch: Silvesterlauf in Kassel und Dirty Race in Murr

Die Saison hat  - zumindest gedanklich - schon lange begonnen und am Ende eines dicken Trainingsblocks ist ein Wettkämpfle immer mal ganz gut, damit man sich richtig Müde in die Pausen-Wochen verabschieden kann: so lief ich in Kassel beim Silvesterlauf und startete beim Cross Duathlon in Murr beide Male eher platt wie frisch. Ein Bericht vom Cross Duathlon in Murr gibts auf der NPU -Seite bzw. durch einfaches Copy und Paste nun auch hier (geschrieben von Flo Heintze):


Am Samstag (28.01) fand der altbekannte Crossduathlon „Dirty Race“ in Murr statt und eins vorweg, die Veranstaltung machte ihren Namen alle Ehre, denn das Rennen war wirklich „dirty“. Mit am Start um die anstehenden 5Km Laufen, 15Km Mountainbike und abschließenden 4Km Laufen zu bewältigen, waren die NPU-Athleten/In Manuela Schulze, Bernd Kiesel, Guillaume Hemery und Florian Heintze. Mit dem Startschuss machte Guillaume gleich Druck und lief direkt einen kleinen Vorsprung heraus. Bernd und Florian blieben aber auf Tuchfühlung, sodass Florian 26 Sekunden und Bernd 35 Sekunden nach Guillaume in die Wechselzone liefen. Bernd legte einen Blitzwechsel hin und konnte gleich einen 500m Vorsprung auf Florian herausfahren. Nach 5Km auf einer von Regen und Schnee völlig aufgeweichten und matschigen Radstrecke, konnte Florian wieder zu Bernd aufschließen und sich vor ihn setzen. Bernd blieb an Florian dran und nach 8 Radkilometern hatten die beiden dann auch den enteilten Guillaume wieder eingefangen und überholten ihn. Als Bernd und Florian in einem großen Schlammloch stecken blieben, konnte Bernd sich schneller befreien und wieder einen kleinen Vorsprung herausfahren. Er ging 10 Sekunden vor Florian und 26 Sekunden vor Guillaume auf die Laufstrecke. Florian konnte allerdings schon nach kurzer Zeit wieder zu Bernd aufschließen und ihn überholen. Auch Guillaume lief an Bernd vorbei und konnte auch noch auf den letzten Metern vor dem Ziel Florian überholen. So das Guillaume nach 01:21:19 Stunden (Gesamt 59/ M25 11), Florian nach 01:21:22 Stunden (Gesamt 60/ M30 17) und Bernd nach 01:22:02 Stunden (Gesamt 62/ M45 8) ins Ziel liefen. Manuela lieferte sich von Beginn an ein spannendes Rennen bei den Frauen. Mit der viert schnellsten Laufzeit der Frauen und einem Rückstand von 02:14 Minuten auf die drittplatzierte Frau ging sie auf die Radstrecke. Dort verlor sie aber durch ein paar Stürze und Passagen in der sie das Rad schieben musste wertvolle Zeit und wechselte als siebte Frau auf die Laufstrecke. Über die abschließenden 4 Laufkilometer konnte  Manuela dann ihre ganze Routine und Stärke ausspielen und überzeugte mit der drittschnellsten Laufzeit der Frauen. Sie lief mit einer Zeit von 01:35:35 Stunden als fünfte gesamt Frau und erste ihrer Altersklasse über die Ziellinie.

Nun denn: am Sonntag werde ich spontan beim Esslinger Crosslauf am Start stehen und mal schauen, was die Beine nach der samstäglichen langen GA-Einheit so hergeben. Trotz Ambitionen im Strassentriathlon (Fokus 70.3 und Ironman) kann ich die Cross Geschichte doch nicht so ganz lassen :-)